-
ORGANIZACJA: JAK ZNALEŹĆ CZAS NA ZDROWY TRYB ŻYCIA?
Jedną z najczęstszych wymówek i komentarzy, jaką słyszę bądź czytam na blogach, że ktoś nie może się schudnąć / żyć zdrowo, jest brak czasu. Otóż każdy do dyspozycji ma dzień w dzień ma 24 godziny na sensowne wykorzystanie. Ja pracuję na cały etat, dojazd do pracy zajmuje mi około 1,5 godziny (łącznie w dwie strony), mam męża, dziecko, blog. I mam czas, aby ćwiczyć i jeść zdrowo. Zdradzę Wam kilka sztuczek, jak można wszystko pogodzić. pinterest.com 1. PRIORYTETY Przede wszystkim w naszej organizacji musimy określić co dla nas jest ważne i najważniejsze. Ja preferuję wykonanie najpotrzebniejszych obowiązków od razu. Jak siądę na kanapie, to już z niej nie zejdę, a…
-
Jak robić zdrowe zakupy spożywcze?
Zdrowe odżywianie należy zacząć od porządnych zakupów spożywczych, minimum na 3 dni z góry. Później to już będzie z górki! Rozsądne zakupy spożywcze można zrobić w pierwszej lepszej Biedronce, nie trzeba mieszkać w wielkim mieście i szukać eko sklepów. Wystarczy, że będziesz przestrzegać kilku zasad, które sama stosuję (albo mój mąż, który częściej robi zakupy). Mając w domu tylko zdrowe produkty przygotujesz same zdrowe pyszności. Po przeczytaniu tego posta sama dojdziesz do wniosku, że robienie takich zakupów wcale nie jest trudne i nie wymaga więcej czasu. Wystarczy, że raz się dobrze do nich przygotujesz. http://www.pinterest.com/ Zrób listę. Na samym początku posiłkowałabym się konkretną listą zakupów. Z czasem wystarczy notować tylko…
-
Zdrowy styl życia zaczyna się w głowie
Specjalnie napisałam „zdrowy styl życia” a nie „odchudzanie”, bo moim celem nie jest schudnięcie, a utrzymanie prawidłowej wagi, dobre samopoczucie oraz zdrowie. Każdy od małego powtarza: „zdrowie jest najważniejsze”, ale tak naprawdę mało kto zdaje sobie sprawę z tego co znaczy „zdrowie”. Bo zdrowie to nie tylko wtedy, gdy nie jesteśmy przeziębieni i siedzimy z gorączką w domu. Zdrowie to przede wszystkim brak chorób przewlekłych. Na wiele chorób przewlekłych nie mamy wpływu, ale na pewno mamy wpływ na to jak szanować nasz organizm, podczas złego stanu zdrowia. Mimo to sporo osób sama funduje sobie choroby układu krążenia, które prowadzą do śmierci, a spowodowane są nadciśnieniem, cukrzycą i wysokim cholesterolem. A…
-
Projekt: korzystajmy z darmowych próbek! Podsumowanie
Dziś chciałam podsumować jak poszło mi ze zużyciem zgromadzonych przeze mnie próbek. Wreszcie uporałam się z nimi, już zapasy nie pałętają mi się po szufladach. Dzięki poniższym próbkom mam jako taki pogląd na dany kosmetyk, i łatwiej będzie mi pojąć decyzję o kupnie (bądź nie) danego kosmetyku. Tutaj dla porównania link do kosmetyków, które chciałam przetestować. A poniżej to co udało mi się wypróbować: Bioliq Dermo, Krem do cery trądzikowej na dzień Pat & Rub Balsam nawilżający do ciała dla niemowląt i dzieci sweet L`Biotica, Biovax Naturalne Oleje, Eliksir wygładzająco – nawilżający `Argan, makadamia i kokos` L`Oreal, True Match The Foundation YSL, Le Teint Touche Eclat (Podkład rozświetlający) Nivea- Long…
-
Jak ułatwiam sobie korzystanie z darmowych próbek?
Dla mnie korzystanie z próbek jest dosyć problematyczne. Po pierwsze gdy chce użyć danej próbki, to zawsze nie mam pod ręką nożyczek. Po drugie ciężko jest wycisnąć całą zawartość saszetki na palec jedną ręką. W Douglasie bądź Sephorze dostajemy próbki kosmetyków w takich małych słoiczkach- korzystanie z nich jest dużo łatwiejsze niż z saszetki. Co ciekawsze na więcej użyć starcza nam taka próbka, bo łatwiej nam wydostać odpowiednią ilość. I takim oto sposobem wymyśliłam, że przed użyciem będę wyciskać taką saszetkę do takiego maciupeńkiego słoiczka. Do tego celu możemy użyć słoiczka po próbce z wyżej wymienionych perfumerii, albo kupić nieco większy słoiczek w Rossmannie (pojemnik podróżny ok. 1,29 zł/ szt.)…
-
Projekt #2: Czy warto kupić Clinique all about eyes rich?
Recenzja pierwszej próbki- z resztą mojej ulubionej próbki do tej pory. Mowa tu o kremie pod oczy Clinique all aobout eyes rich. Próbkę tą dostałam przy zakupach w Douglasie. Mocno się zdziwiłam, gdy ją Pani zapakowała do zakupów, ponieważ jest to 1/3 opakowania pełnowymiarowego opakowania. Takie próbki to mogłabym dostawać zawsze 😉 Krem ten testuje już od dobrego miesiąca, i dalej nie widzę dna. Plusy: -nawilża skórę pod oczami, -natychmiastowy efekt nawilżenia -nie pozostawia tłustego filmu -szybko się wchłania -redukuje pierwsze zmarszczki -nadaje się pod makijaż- -zmniejsza opuchliznę pod oczami -gęsta konsystencja Minusy: -cena pełnowymiarowego opakowania -nie rozjaśnia cieni pod oczami Podsumowując, gdyby nie cena myślę, że od razu kupiłabym…
-
Projekt: korzystajmy z darmowych próbek! #1
Dziś przychodzę do Was z pierwszym postem z serii „Korzystajmy z darmowych próbek!” Wszystkie dziewczyny, które zgłosiły się do akcji, zachęcam do zrobienia podobnego postu. A te dziewczyny, które się nie zgłosiły, zapraszam do wzięcia udziału w akcji! Przedstawiam Wam, co chciałabym podczas trwania projektu zużyć i zrecenzować: 1. Clinique- All about eyes rich 2. Aldo Vandini Vanille i Macadamia Kremowy- żel pod prysznic do skóry suchej 3. Bioliq Dermo, Krem do cery trądzikowej na dzień 4. Balsam nawilżający do ciała dla niemowląt i dzieci sweet 5. L`Biotica, Biovax Naturalne Oleje, Eliksir wygładzająco – nawilżający `Argan, makadamia i kokos` 6. L`Oreal, True Match The Foundation 7. Max Factor, Ageless Elixir 2 in…
-
Projekt: korzystajmy z darmowych próbek!
Mam ogromny problem z używaniem darmowych próbek. A dlaczego? Powód jest prosty: odkładam je gdzieś do szuflady, czekając na odpowiedni moment, który tak właściwie nigdy nie nadchodzi. Dziś chcę to zmienić. Chcę wykorzystać większość moich zapasów, i wypróbować kilka ciekawych produktów. Kto wie, może znajdę jakąś perełkę, którą warto się podzielić? Chciałabym również zachęcić Was do przystąpienia do mojej akcji. Gdy macie kilka próbek, które od dawna czekają to zgłoś się! Podziel się z nami swoją opinią 🙂 Czas trwania: Od 15 października 2013 do 1 grudnia 2013 Celem akcji jest: – Zmotywowanie do regularnego korzystania z darmowych próbek – Znalezienie odpowiedniego kosmetyku dla siebie – Polecenie innym ciekawego produktu –…
